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天下彩港版4949us人生活的最适宜温度是多少

发布日期:2020-01-27 00:44   来源:未知   阅读:

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  人体正常体温是37℃,37.5~38℃为低热,38~39℃为中热,39~40℃为高热。天下彩港版4949us

  发热时可将毛巾在略高于体温的水中浸湿,擦拭全身;或将毛巾冷水浸湿敷额头,每5分钟换一次,连敷15分钟。老人和手术后的病人体温会偏低,应注意保暖。

  研究证实,长期饮用高于68.8℃的热茶,食道癌风险会增加8倍;总喝烫水则会损伤口腔黏膜和牙釉质。最佳的饮水温度接近人体体温,最好别喝超过60℃的水。

  吃过热食物会破坏口腔唾液酶,影响消化;还会损坏食道黏膜,诱发癌变。吃寒食则有可能会诱发慢性胃腹痛、腹泻、营养不良等。进食应选择适当温度,以37℃为宜,热食不能烫嘴唇,更不能超过60℃,冷食不要冻得牙酸疼。

  洗澡水过热会破坏皮肤保护层,过冷容易感冒。用太热的水洗头头皮易发痒;冷水刺激则会影响血压,久洗还会头痛。水温39℃时洗澡、香港数码挂牌图宿迁召开全市传染防治重点工作。洗头最合适。男性不宜频繁洗热水澡,高温会破坏精子生长环境,以每周一次,每次15~20分钟为宜;女人可多洗热水澡。洗冷水澡时,水温应不低于20℃。

  水温过热,面部皮肤容易发干,出现细纹。水温低于20℃,虽对皮肤有收敛作用,但容易使肤色变得苍白,在改革创新中跑出“加速度”,最快开奖现场报码弹性减弱。非油性皮肤和混合肤质的人可用高于30℃的温水洗脸,有温热感不觉得烫即可。

  脚部温度是人体中最低的,热水泡脚可促使下肢血管扩张,缓解疲劳,利于睡眠。泡脚时在木桶上盖一块塑料布,有助保温;女性泡脚水温可稍高,40℃左右最佳,但不能用热水烫脚;糖尿病患者,泡脚水温别超过37℃。

  室温高于24℃,睡眠会变浅,翻身次数会增多;室温低于18℃,人也不容易熟睡。恒定室温较难,但冬天室温应尽量不低于16摄氏度,夏天25~27℃左右。

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